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女生生完小孩一定要吃的坐月子餐是很重要的！月子做得好不好會影響女生之後的身體狀況！

今天小編要提更幾道坐月子餐來給偉大的媽媽喔！希望每個女生都記得好好的坐月子也要吃好好的坐月子餐喔!

坐月子餐食譜－白木耳滾豬肝湯 

材料：白木耳、豬肝、生薑1片、紅棗、鹽少許 。

作法：先將白木耳用清水浸透發大，洗乾淨，備用。豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切成片狀；生薑刮去薑皮，切一片，紅棗去核備用。瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入白木耳、生薑和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透即可以加入細鹽調味飲用。

坐月子餐食譜－花生豬腳湯

材料：豬腳、花生、薑片、蔥。

調味料：鹽、八角、酒少許。

作法：豬腳切塊洗淨，川燙過，備用。 蔥洗淨、切段。將豬腳、花生、薑、蔥、八角、酒、同時放入鍋中，加水，先以中火煮滾，轉小火續煮1個小時，等熟爛，調味後即可。

坐月子餐食譜－麻油杜仲豬腰

材料：豬腰、杜仲粉。

調味料：薑片、麻油、米酒。

作法：豬腰洗淨，切成小片。 熱鍋入麻油及薑片爆香然後入豬腰大火快炒並加入米酒續煮約一分鐘。 起鍋前加入杜仲粉拌勻即可。

小編小提醒：坐月子餐食譜中的薑片皆可以用薑母汁取代會更方便料理喔!~

坐月子餐看起來也好好吃耶!小編都想好好補身子了!女生生理期過後也可以好好補補身體喔!大家快點試試吧!

資料來源: http://www.motherfood.com.tw/index/q8.htm